|
Menu Diet Military Day 1, Makan Malam. Fotonya sementara cuma 2makan ini, td makan sayap ayam diluar lupa gak difoto😅 hehehe Meskipun makan diluar rmh, tetep gk pake nasi kok, kira" tetep bisa disebut diet military gak yaa???
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 72.96g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Jeruk, Teh Tawar, Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Teh Tawar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum. Dinner: Indomaret Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Apel Merah Lezat, Sayap Ayam. more...
|
|
 Comments
kalau bisa sayap ayamnya di ganti sm dada ayam yah sekitar 100g.. krna sayap msh ada lemaknya tuh hehehehe.. trus yoghurt nya bisa di ganti soya milk yah, krna klo mengandung dairy itu bikin usus agak kotor, ibaratnya kalo protein nabati itu meringankan krja usus sekalian detox usus gtu hehehehehe.. gud luck military diet nya, jdwl sya mulai bsk untuk military diet hehehe
09 Feb 18 by member: gwecha
|
wahh mksih kak sarannya😄 membantu sekali hehehe, semoga sukses juga kak diet militarynya hehehe
09 Feb 18 by member: sofyasaviraa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyasaviraa_'s Weight History
|