|
Привет всем! Я мама двойняшек 9 месяцев. Решила быть красивой и здоровой. Участвую в программе workout по персональному курсу, который продлиться 8 недель. Он поможет мне скинуть кг, научиться правильно питаться и получать удовольствие от жизни))))
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 93.28g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Чернослив, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Тефтели Куриные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Соевый Соус, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соевый Соус (Тамари), Молодой Зеленый Лук, Аристей Сыр Фету Мягкий, Красные Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко, Хурма, Аристей Сыр Фету Мягкий, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Вода. more...
|
|