|
Это я в 2014 г, рост 175 вес 58 кг. Это примерно то, к чему я стремлюсь) сейчас мой вес 71 кг, набрала за беременность 20 кг, 10 так и остались со мной))) но я не хочу с ними дружить) Раньше я ела сколько и что хотела, физ нагрузки только на работе)
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 85.97g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Бананы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Мираторг Куриная Грудка . Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|