Sitkeyttä! 🤗😘 ei saa luovuttaa 💪🏼
08 Feb 18 by member: J0hQ
|
Mulla on ollut jumikuukausia 😂
08 Feb 18 by member: J0hQ
|
Kannattaa seurata omaa painokäyrää vähän pidemmällä aikavälillä, niin ei into lopahda. Pääasia, että trendi alaspäin, olipa yksittäisten päivien vaihtelu mitä tahansa.
08 Feb 18 by member: koskelo
|
hyi kuukausia 😱
juu, pitkällä ajalla seurailenkin trendiä, se on onneks vielä alassuuntainen, mutta tällein viikottain on hyvä verrata edellisviikkoon
08 Feb 18 by member: lakkanen
|
täällä puol vuotta jumas :D
09 Feb 18 by member: Siirinen
|
Jojoilu ja jumitus jatkuu👋
09 Feb 18 by member: Twisted24.7
|
Sama täällä, mutta onneks ei ainakaa oo noussut paino 😂
09 Feb 18 by member: bietrusk
|
Mulla myös jumittaa ja en ymmärrä mistä johtuu.. kenties syön liian vähän 🤔 onko ideoita mistä jumitus voisi johtua?
09 Feb 18 by member: njmo
|
itselläni huomasin aika usein painon jumituksen kulkevan käsi kädessä lihasjumituksen ja istumatyön/tekemättömyyden kanssa, sama kuinka joi vettä ja piti kalorit alle kulutuksen. Itselläni näytti viime keväänä parhaiten toimivan aamusali (hiet liikkeelle heti herättyä), niin kroppa paranteli ja poisti höttöjä päivän mittaan paljon paremmin
09 Feb 18 by member: Jopawei
|
Usein auttaa, että alkaa syödä enenmän. Tarkista siis ettet syö liian vähän.
09 Feb 18 by member: J0hQ
|
Myös mulla samaa ongelmaa, painoa tulee myös lisää helposti jos syö liian vähän siihen nähden mitä kuluu.
09 Feb 18 by member: Jansku86
|
Takaan, että viikonloppusin kyl tulee "palauteltua" noitten kaloreiden kaa, vaikka viikolla ehkä voi jäädä hieman alakanttiin 😁
09 Feb 18 by member: lakkanen
|
Joo se on kyllä totta :D välillä tuntuu et tarttee niitä huijauspäiviä, mutta sitten jää päälle :/ pitäis yrittää löytää joku kultainen keskitie :D
09 Feb 18 by member: Jansku86
|
mulla oli pari viikkoa ihan jumissa, virallinen tulos oli 1,2 kg miinusta 3 viikossa. ihan surkea tulos 😭
10 Feb 18 by member: mirja.kalliosaari
|
Pääasia, että suunta on oikea, vaikka tahti olisikin hitaampi. 😊👍🏻
10 Feb 18 by member: J0hQ
|