Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 63.61g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: 365 Дней Мед Цветочный, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Тавр Сосиска Ганноверская, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
3488 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Driving - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|