|
минус 400 гр, это из-за слабительного. извините за подробности, не могла 3 дня сходить(((из-за смены правил питания.
уже 63. прогресс, а то вес стоял на месте... а тут выходные, муж дома, всяких вкусностей вредных хочется(((и вес растет, а это не желательно. надо 60, потом передохнуть и 55 делать))
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 88.32g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Белорусское Золото, Яичница с Помидорами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Салат Овощной. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|