Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
787 kcal
|
Fat: 12.41g | Prot: 65.80g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Bal, Nescafe Sade. Lunch: Eti Etimek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Light. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Etimek, Dardanel Ton Light. Snacks/Other: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Elma, Fırında Köfte, Kuru Kayısı, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkenadam123's Weight History
|