Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 108.65g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Basia Ogórek Kiszony, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Surówka z Kiszonej Kapusty, Delikate Roladka z Sera Śmietankowego z Pomidorem i Bazylią, Philadelphia Serek ze Szczypiorkiem, Jajko. Lunch: Basia Ogórek Kiszony, Philadelphia Original, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Philadelphia Original, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Marinero Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Snacks/Other: Faworki, Nasiona Siemienia Lnianego, Szpinak, Jabłko, Pomarańcze, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|