Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 31.00g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Морковь, Эколайн Рис Пропаренный. Lunch: Соль, ABC Майонез Постный, Зеленое Яблоко, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Соль, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Здравушка Биокефир 1%, Василева Слобода Льняная Мука, Милкавита Творог 2%, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|