|
Отвес есть, но напьюсь все равно😁😁😁😁
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 125.77g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Naturetto Витамины, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Кокос, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
|
3549 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 5 minutes. more...
|
|