Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 98.92g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Мексиканская Смесь, Кофе с Молоком. Lunch: Желудки Куриные, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Суп Грибной, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|