|
минус 200 грамм, не серьезно как-то и радости не вызывает
вчера вечером съела немного кукурузы и так в живете неприятно было(((странно даже. не буду на ужин ее есть
поставила себе норму 1600 ккал, не укладываюсь(((
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 77.07g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Aro Молоко 3, 2, Мистраль Пшено Шлифованное, Льняное Масло. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|