|
merhabalar ben 17yasındayım boyum 160 47-48 kiloyum istediğim kilo 42-43 herkes kilo almamı istiyor ama herkes istediği kiloda mutludur :) tavsiye vericek olan varmı
|
 Comments
Bence kilon gayet iyi hatta eksiğin bile var. Neden kilo vermek istiyorsun ki eğer bölgesel çalış.
06 Feb 18 by member: bilgehas
|
Gayet normal bi kilodasın spor yapmak istiyorsan da sağlığın için yap zayıflamak için değil
06 Feb 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Kilonu korumanı öneririm 41-42 kiloya düşebilmek için yağdan ziyade kas kaybı olması gerek sağlıklı olacağını sanmıyorum çok takıntı haline getirdiysen yağ oranı ölçümü yaptır diyetisyende toplum sağlığı merkezlerine bağlı devletin ücretsiz diyetisyen hizmeti mevcut yağ oranın kritik seviyelerdeyse asla kilo vermeye çalışma diyetisyen seni bilgilendirir zaten. bir doktor olarak anoreksiya nervoza olabileceğin şüphesine kapıldım kendine dikkat etmeni tavsiye ediyorum
08 Feb 18 by member: onurdemirsu
|
Olabilir fakat boyum çok kısa oyüzden kilom az gibi gözüküyor 158-159 felan boyum uzun olsa en son dert ediceğim bişey kilo:)
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|