Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 99.89g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Vici Сельдь Филе в Масле, Верес Горошек Зеленый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Гранат. more...
|
|
3395 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|