|
Подскажите пожалуйста, каким должно быть соотношение Б Ж У в день (сутки) при похудении. Кушаю 1300 ккал за целый день.
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 122.76g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Kinder Киндер Сюрприз, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Яичный Омлет, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Яичный Белок. Lunch: Джемы и Варенья, Lipton Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире, Сыр Российский. Dinner: Помидоры Черри, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|