Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 74.85g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Mustikka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Kidneypavut, Pirkka Kikhernelehtikaalipihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Chef Select Luomu Babypinaatti, Voi, Sunnuntai Rouheinen Sämpyläjauho, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Snacks/Other: Tupla Tupla Maxi, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|