Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 95.47g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Финик, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|