Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2638 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 161.65g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tarhana Çorbası, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çinekop, Hamsi Tava. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kurabiye (Bisküvi Türünde), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Mandalina, Elma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|