Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 126.39g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Яичница (с Целым Яйцом), Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печеные Овощи, Горбуша на Пару, Салат Овощной, Гречка. Dinner: Салат Овощной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|