|
Podsumowanie;) jestem zadowolony...
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
3374 kcal
|
Fat: 287.29g | Prot: 156.77g | Carbs: 48.62g.
Breakfast: Hi Tec Hi-Anabol Protein, Zielone Oliwki, Delikate Serek Wiejski, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Zielone Oliwki, Agnex Olej Kokosowy Bio Nierafinowany, Światowid Ser Żółty, Kapuśniak, Grillowana Pierś z Kurczaka. Dinner: Tesco Migdały, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Snacks/Other: Wiórki Kokosowe, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
|
 Comments
Warzyw się nie liczy na keto/LCHF, szczególnie tych niskocukrowych czy nieskrobiowych. Utworzenie różnego rodzaju białka z aminokwasów, wymaga różnych witamin. Ilość ich zależy od rodzaju białka. Również wytworzenie niektórych witamin, wymaga różnych witamin. Ponadto, znowu wracamy do podstaw. Nie ma znaczenia jak super będzie stosunek BTW, jeśli wszystko co z tego zjesz się nie wchłonie. Wszelkie kiszonki to mus by same jelita działały prawidłowo. Niedobory w K/Na/Mg bardzo szybko widać ale niektóre braki witamin i minerałów pojawiają się po czasie.
05 Feb 18 by member: Srelus
|
fabregasowa.. trzymam reżim więc fast odpada poprostu nie mam na takie rzeczy ochoty.. restauracja spoko ale bez dodatków typu ziemniaki itp. Jedynie mięso i te nieszczęsne warzywa 😁
05 Feb 18 by member: Smash22222
|
Miło czytać o tych kiszonkach, bo ostatnio kapustę kiszoną wsuwam, jak opętany :)
05 Feb 18 by member: Dom Wu
|
A ja uwielbiam ogórki kwaszone 😸 Pochłaniam ile jest w domu 😸
05 Feb 18 by member: CLLPL
|
polecam kiszonego kalafiora, arbuza (zielona część) i marchewkę.
06 Feb 18 by member: koqtek
|
Na targowisku koło Hali Mirowskiej do kupienia np. kiszone pomidory albo kalafior z beczki.
06 Feb 18 by member: ASMP07
|
ja sie na to targowisko slawne juz od roku wybieram 😂
06 Feb 18 by member: vibo69
|
Ja tam przypadkiem wskoczyłem, bo z Medicovera blisko. Konina też do kupienia jest.
06 Feb 18 by member: ASMP07
|
samemu też można ukisić, bezproblemowo.
07 Feb 18 by member: koqtek
|
25 Apr 18 by member: Александр1710
|
Интересно, а как пост попал в российскую ленту
25 Apr 18 by member: alexeevna.ab2017
|
25 Apr 18 by member: Albinaggbbj
|
Мне также любопытно 😉 Ну, я сердечно приветствую своих соседей 💪
25 Apr 18 by member: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smash22222's Weight History
|