|
Det finns två kassa saker med helger:
1. Dom går för jävla snabbt!
2. Dom saknar rutiner.
Ur ett födointagsperspektiv fungerar jag inte bra på rutinlöshet. Kort sagt får avsaknandet av rutiner mig att vilja äta precis hela tiden och verkligen allt som kommer i min väg. Det är typ som att jag genomgår en regression och förvandlas till ett ettårigt barn som bara måsta stoppa allt i munnen. Det har gått så långt att om jag plockar upp nått som legat på köksgolvet frågar min sambo ”Du tänker väl inte äta det där?!”. Som om det faktiskt är nått jag brukar göra.😳 ”Mäh! Vad fan! Det fattar du väl att jag inte tänker!” svarar jag. Men ärligt talat vet jag inte... om jag var ensam... och det faktiskt såg ätbart ut...? Who knows?😳😱
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 55.42g | Carbs: 285.83g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pomelo, ICA Gott Liv Naturella Valnötter. Lunch: Arla köket Crème Fraiche 34%, Linssoppa. Dinner: Arla Gräddfil, Gulaschsoppa. Snacks/Other: Pomelo, Arla Mellanmjölk 1,5%. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Feb 18 by member: Fantomen1
|
04 Feb 18 by member: ewasandborg
|
Innan jag började skriva in maten här, speciellt när det inte var min barnvecka känns det som om jag på helgerna hade ett konstant behov av att äta något. Konstant sug och ett konstant tänk att imorgon gör jag inte så! Ibland tror jag att jag gjorde så för att jag var uttråkad, förr hade jag inte de problemen kunde sätta mig vid datorn och flumma bort timmarna med något spel eller dylikt men sista två åren kan jag inte längre sitta på en stol en längre stund. Ryggen sätter stop! Vad jag gör nu är att jag skriver in i förväg vad jag ska äta och bestämmer mig för att hålla mig till det, nu är det ju lite enklare eftersom jag är själv.
04 Feb 18 by member: findus72
|
Hur och vad man äter är ju verkligen en vanesak. Har lyxat till det med mat så länge att jag är som en av Pavlovs hundar, fast istället för en klocka är det order ”ledig” som får snålvattnet att rinna. Nu för tiden är jag knappt ens sugen, men vill ändå äta på helgerna. Gör precis som du på vardagarna, findus72, får väl fortsätts med det på helgerna för att få lite struktur även då. Och skaffa mig en hobby så jag har nått att göra.🙄
05 Feb 18 by member: Hojjazo
|
Gör så här, ha bara sånt hemma som ingår i en strikt upplagd välplanerad kost, om du små äter från nått annat mål blir det bara mindre det målet punkt slut...va som en surkärring mot dig själv o äter du för mycket kalorier blir det straff träning så kalorierna förbränns
05 Feb 18 by member: alvacasa
|
det du snackar om är food obsession den är en stor problem jag går igenom detta också det gör många av oss här
05 Feb 18 by member: blacklagoon94
|
har jag gjort, när barnen var små, om det var rent på golvet alltså....
06 Feb 18 by member: fatma208
|
Fatma208. Ja, vet man vad det är så. Waist not lixom.😁
06 Feb 18 by member: Hojjazo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|