Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 86.07g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриный Фарш, Икра, Ржаной Хлеб, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Вино Красное Сухое, Творог 9%, Куриный Фарш, Икра, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Вермишель, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Snacks/Other: Коньяк. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лабрадор Дамблдор's Weight History
|