Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 116.65g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Нагетсы Печеные, Соус Тартар из Йогурта, Нагетсы Жаренные. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Чеснок, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Сибирский Кедр Козинак из Ядра Кедрового Ореха. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisKladova's Weight History
|