Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 142.85g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Сахар, из Любовского Творог, Лаваш Армянский (Лусан), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Черкизовский Сосиски Молочные, Лаваш Армянский (Лусан). Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Любятово Хлебцы с Гречихой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Суп 3.02.2018. Dinner: ОАО Молоко Белый Йогурт, Макдоналдс Сахар, Творог 9% Белозорие, Лаваш Армянский (Лусан), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфеты Кремовые Zoo Zoo, Кусалочка - Рыбий Жир, из Любовского Творог, Магнит Банан, Лаваш Армянский (Лусан). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|