Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 119.94g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соленые Крекеры, Магнит Сыр Костромской 45%, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|