|
spor sonrasi yuklemece hindi fume lor yumurta domates sosu
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 144.54g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Namet Hindi Füme, TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lunch: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Dinner: Superfresh Ton Balığı, Çoban Salatası. more...
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Power Walking - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
03 Feb 18 by member: pinartiras
|
03 Feb 18 by member: makbusk
|
fumeyi dograyin ister zeytinyagi ister tereyagi ile hafif pisirin uzerine loru ekleyip karistirin istediginiz sevdiginiz baharatlardan ekleyin kahvaltilik domates sosunuz varsa 1 yemek kasigi ekleyip karistirin tum bunlarin uzerine 1 yumurta kirip tuzunu ekleyin pisirip afiyetle yiyin ☺☺😉👍 @makbusk
03 Feb 18 by member: pinartiras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinartiras's Weight History
|