Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
118.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2325 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 116.78g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sałata, Pomidory, Herbata z Cukrem, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Biedronka Chleb Słowiański, Orzechy Nerkowca. Lunch: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Latte Macchiato, Kotlet Mielony Smażony, Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Masło Ekstra, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|