Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 99.13g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растительное Масло, Кофе, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #7, Говядина Тушеная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|