|
Tekeekö muut samaa?
Mukavasti tuntuu, että syön kaloreihin nähden, mutta päivinä, jolloin päivän syömisten kalorit tuppaa olemaan alhaiset ja jäädään kovasti alle tavoitteen, niin rupee sitten korottaa päivällä jo merkittyjen ruokien määriä. Mulla ei ole vaakaa käytössä, joten tarkkoja massoja ei ole tiedossa, mutta kyllä väittäisin, että osaan suuntaa antavasti arvioida kuitenkin.
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 69.10g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Juvenes Broileria Fetajuustokastikkeessa. Dinner: Pirkka Papusekoitus, Rainbow Valkosipuli-Basilika Pastakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Other: Koff Olut, Maitokahvi. more...
|
|
 Comments
Mä taas alan pienentää mitä merkkaan, jos alkaa kalorit paukkua 😂 ”ei sitä varmaan noin paljoa ollut...” siis niissä ruuissa, mitä oon arvioinut, koska pyrin tekemään sen arvion yläkanttiin. Harvoin mulla loppujen lopuksi niin alas jää, silloin vaan syön kiltisti lisää. 😇 Tai kestän, että tulikin vaikka vaan 1400 kcal, kunhan sitä ei koko aikaa tapahdu.
01 Feb 18 by member: J0hQ
|
Tai yleensä se on hh mitkä meinaa mennä yli. 😅
01 Feb 18 by member: J0hQ
|
no mutta tavallaan samanlainen ongelma 😁 olis kyl mielenkiintoista joskus kattoo paljonko mun arviot heittää 🤔
01 Feb 18 by member: lakkanen
|
Keittiövaaka voisi kyllä olla hyvä investointi. Silloin tietääsekä hyvässä että pahassa missä mennään. Välillä kyllä tuntuu itserääkkäykseltä kun huomaa et hh:t on kirkkaasti mennyt yli mutta silti pedantisti punnitsee kaiken. Mulle toimii niin parhaiten niin en ainakaan pääse huijjaan itseäni. ;))
01 Feb 18 by member: chili233
|
Mä rakastan mun keittiövaakaa 😘😅 ei tulis mitään mistään ilman sitä. Otan sen aina vkl-reissuunkin mukaan, jos tiedän että joudun jotain kokkailemaan. 😄
01 Feb 18 by member: J0hQ
|
vähä pelkään et menis yli sit homma 🤔
01 Feb 18 by member: lakkanen
|
Ei mee yli homma; vaan on ihana kun voi luottaa siihen että on oikeat määrät.
Kuulostan siltä että mennyt vähän yli 🤔... Toisaalta pystyn kyllä tarvittaessa sujuvasti arvioimaan.
01 Feb 18 by member: Pottu72
|
Mää kans alan ”vähentään” mun arvioita jos näyttää että menee hulluna yli 🙈 ja ihan vaan laiskuutta ettei jaksa käyttää vaakaa tai syö töissä niin ei oo vaakaa käytettävissä. Ja yleensä huomaan kun punnitsen että omat arviot on mennykki vähän alakanttiin🧐
01 Feb 18 by member: jenni.liisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|