Camilalow's Journal, 01 Feb 18

é isso ai 

Delícia!!! 

tdb 

Voce faz a low carb? E pode comer arroz e feijão? Eu achei n podia estou a um mes sem 😭😭 

arroz no msm prato q batata?? então não deve ser LC 

Na Low Carb não tem essa de pode isso ou não pode aquilo. Você só não pode passar das quantidades de carbs ideal para a perda de peso durante o dia. Além disso, a hashtag dela é "comida de verdade" e só vi comida de verdade ai ;) 

Gente comer arroz e feijão é opção de cada um. Depende da sua vontade de perder peso e da quantidade de carboidratos que você estipulou na sua macro. Eu não como arroz e feijão desde o dia que comecei (02/01/18), não porque não pode, mas porque quero perder peso o mais rápido possível, assim que eu chegar na minha meta de peso vou inserindo os alimentos cortados aos poucos. Lembrando que o que importa é o déficit calórico! 

Boa tarde. Como faço para saber a quantidade de carboidratos que seria o ideal consumir diariamente? Alguém pode me dar uma ajuda? Estou meio perdida por aqui. Obrigada 

Tudo na vida é equilíbrio... 

O prato está maravilhoso !!! 

Cuidado com a batata. 

Deixa a coitada da batata em paz gente kkkkk  

Faço coro com o Mateusbht, deixa a batata em paz!!!! kkkkk 

TamirysMoreira, não faço Low Carb, a minha meta é comida e verdade com equilíbrio.  

Carlos343, eu amo batata então tento inseri-la da melhor forma possível  

Bia7582, verdade tudo é o equilíbrio.. eu aprendi que a dieta que te emagrece definitivamente é aquela que conseguimos manter. Então para mim não adianta cortar o que eu gosto. 

Acredito que sim Camila, mas... O importante é se alimentar bem sem prejudicar a meta. 😉