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Oggi allenamento croccantino, soprattutto la parte di wonder woman che sono riuscita a chiudere in 11.55’ con Kettlebell da 20 kg per gli swing
View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1910 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 107.38g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, La Città del Sole Le Merende Semintegrali, Torta All’Ace. Lunch: Cavolo Rosso, Gallo Riso Venere, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo , Land Ricotta Fresca. Dinner: Land Ricotta Fresca, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo , Cavolo Rosso, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica. Snacks/Other: Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Saiwa Oro Fibrattiva, Banana, Caffè Espresso. more...
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2109 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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