|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 101.44g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Paulista Iogurte Integral, Amêndoas sem Casca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé, Alcaparras, Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Abobrinha, Manteiga (com Sal). Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Amêndoas sem Casca, Danone Iogurte Desnatado, Danone Iogurte Desnatado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eduardo@chacon's Weight History
|