Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 147.66g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Базилик, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Кефир 1%. Dinner: Бондюэль Оливки без Косточки, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Капучино, Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо, Maxler Omega 3 Gold, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krutoy66's Weight History
|