|
Девушки!!! Милые!!! ну помогите мне! как такое может быть, что по граммам белка больше, чем жира, но в процентах меньше??? И скрин не знаю как прицепить 😖
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 41.44g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный. Dinner: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Окей Слойка с Курицей и Грибами, Corny Milk, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,1%, Активиа Йогурт Питьевой Печёная Груша и 5 Злаков, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
|
 Comments
я не сильно заморачиваюсь с БЖУ, но мне не даёт покоя факт превышения процента жира
30 Jan 18 by member: m.voronina0706
|
здесь уже объясняли, что эти жиры полезные и то что они могут превыщать - не страшно!
30 Jan 18 by member: YuliaTyun
|
в процентах считается по калориям: в 1г жира - 9ккал, а в 1г белка - 4ккал
30 Jan 18 by member: dvavolta
|
Процент считается от ккалорийности, а калорийность одного гр. Жиров 9, а одного грамма белка 4. Вот и всё.
30 Jan 18 by member: Henry_pain_gain
|
Да потому что жир каллорийнее. И Белка у Вас в принципе маловато. На мой скромный взгляд. Желательно минимум 1-1,2 гр на кг веса. Но в принципе Вам решать.
31 Jan 18 by member: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.voronina0706's Weight History
|