NOSTORIO's Journal, 30 Jan 18


View Diet Calendar, 30 January 2018:
1247 kcal Fat: 53.12g | Prot: 78.39g | Carbs: 117.56g.   Breakfast: Café (Infusão), Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Melão, Ovo Frito. Lunch: Tomates Cereja, Mandioquinha, Frango a Milanesa, Alface, Agrião. Dinner: Vitamina de Abacate, Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Snacks/Other: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado). more...

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