|
iemand goede tips voor als het lijkt of je stil staat en je gewicht niet naar beneden wilt?
En hebben jullie ooit gehoord van zig zag diëten of hier ervaring mee?
Ben er sinds vorige week wel bij gaan sporten, maar zo snel gaat die spieropbouw toch niet?
* frustrerend*
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
645 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 21.92g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Bolletje Goed Bezig Cranberry. Lunch: AH Mueslireep Chocolade. Dinner: AH Bladerdeeg, Rundergehakt, Gedroogde Abrikozen, Roomkaas, AH Prei. Snacks/Other: Nature Crops Quinoa, Amandel, Sesamzaad Reep, Verkade Oergoed. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
niet opgeven en blijven doorgaan het kan soms wel maanden duren dat het lijkt of er niks gebeurt
30 Jan 18 by member: arnaudspan
|
ik ben ook net gaan sporten hier hetzelfde.. het meeste wat je eerst verliest is vocht en daarna pas vet. dit kan een tijdje duren voordat je spiermassa is opgebouwd en dan je vet ook verdwijnt
30 Jan 18 by member: m.bouma25
|
Ook al zie je niet direct resultaat, je bent wel aan het werk voor een gezond lichaam. Voeden en bewegen daar geniet je lijf van ;)
30 Jan 18 by member: Nellebellie
|
Meet je jezelf wel eens? Zoals je taille, buikomvang, armen, etc? Kan zijn dat je daar heel veel verschil al in ziet maar nog niet op de weegschaal
31 Jan 18 by member: Ahart88
|
zo te horen ga ik wat mewr gedult nodig hebben. dankjullie wel allemaal 😊 en goeie tip annemeehart. Ga ik doen.
31 Jan 18 by member: bellamilka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bellamilka's Weight History
|