Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 145.20g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Избенка Кефир 1%, Базилик, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krutoy66's Weight History
|