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wusste ich es doch, habe mich gestern zu früh gefreut. Naja es wird weiter gekämpft, chakka ;)
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80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1565 kcal
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Fat: 74.07g | Prot: 72.06g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Mandeldrink - Original. Lunch: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Dinner: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Thomy Süßer Senf, Honig, Hengstenberg Rotweinessig, Rapsöl, Olivenöl, Radieschen, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Laugenbrötchen. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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