Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
3286 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 161.12g | Carbs: 407.15g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром, Ашан Киви, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые. Dinner: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|