|
жрать вчера меньше надо было)
|
60.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 70.26g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Мэри Пирожное Пражское, Милкпро Моцарелла Pizza Topping, 365 Дней Овсянка, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета, Federici Спиральки, Global Village Оливковое Масло. Dinner: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Милкпро Моцарелла Pizza Topping. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|