Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 59.97g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Сметана, Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Lunch: Кетчуп, Курица Вареная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, ЯНТА Лактиналь. Snacks/Other: Уфелгуд Чай Матча, Славянка Конфеты Левушка, Курабье, Кофе (из Молотых Зерен), Black Dragon Чай Молочный Улун. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|