|
жир 26,1%
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 80.61g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ООО Лён ОК Льняное Масло, Петрушка, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фруктовая Энергия Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|