Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 147.34g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Amway Омега-3 Комплекс, Чернослив, Йола Творог из Коровьего Молока, Булгур (Вареный). Lunch: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Amway Омега-3 Комплекс, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Холидей Капуста Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Минтай, Дары Природы Фундук, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Vasco Протеиновый Батончик, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|