🥖ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА - ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО😋! 😃Полбяная лепешка из цельнозерновой муки на домашней закваске - отличное дополнение к овощному салату) 🥗 ~ Закваска делается очень просто! Но не быстро. Если интересно - напишу рецепт )
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 31.62g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Банан, Груши. Lunch: Салат Овощной, Картошка Печеная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Салат Овощной. Snacks/Other: Салат Овощной, Картошка Печеная. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
29 Jan 18 by member: Darya.WHALE
|
29 Jan 18 by member: enyushav
|
Закваска делается очень просто! Но не быстро.
.
🚩Берёте цельнозерновую муку и воду в пропорции 1/1, смешиваете в стеклянной банке, накрываете марлей и ставите в тёплое место. На следующий день убираете половину смеси и добавляете столько же новой муки и воды и хорошенько перемешиваете. И так 7 дней.
.
🚩На 8-й день закваска готова, её можно использовать для выпечки!👍 Всегда оставляем часть закваски и подкармливаем её каждый день или храним ее в холодильнике, но не дольше недели.
.
🚩Через 7 дней закваску надо вынуть их холодильника, поместить в тёплое место и затем подкормить той же смесью воды и муки 1/1. На следующий день закваску снова можно использовать!👍
~
❓А готовите ли вы домашний хлеб?😉
29 Jan 18 by member: bhvf
|
Здравствуйте! Случайно увидела Ваш комментарий в посте другой девушки по поводу высокого креатинина в крови - как у вас сейчас дела? Вижу, что Вы на овощах...
31 Jan 18 by member: Piecedetart
|
Piecedetart, сдавала кровь 16.01, после 3 месяцев растительного питания. Креатинин теперь в норме!!! Правда, повышенной остаётся мочевая кислота, но она прилично уменьшилась и лишь немножко превышает норму. Мне сказали, что мне надо теперь соблюдать малобелковую диету, допускающую из животных продуктов только кисломолочные, ВСЮ ЖИЗНЬ. На такое питание я перешла с конца октября, в ноябре и декабре употребляла, помимо овощей и фруктов также творог, сметану, кефир и ряженку, а с января я на веганстве. И добавляю протеин из белков пшеницы, гороха и сои.
03 Feb 18 by member: bhvf
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|