|
Vanochtend weer ontbeten, ben wel echt trots op mezelf. Voorheen at ik s’ochtends niks en nu eet ik al bijna een week lang s’ochtends Brinta 🤗. Ik heb straks een gesprek over me scriptie dus 🙈🤞🏾 dat alles goed gaat. Donderdag is ook mijn laatste stage dag dus deze week staat bij mij een beetje in het teken van “afronden”. ☘️💪🏾 fijne maandag lieve mensen
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 55.16g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Pickwick Groene Thee , AH Cruesli, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Jumbo Appel Peer Framboos Sap, Milsa Verse Kaas Bieslook, Gemengd Volkoren Brood, Eierkoek. Dinner: Lijnzaad, Honing, AH Magere Franse Kwark, AH Pangasiusfilet, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Koffie (Gemalen). more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Rowing - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Wat goed van je nu iedere dag ontbijten. Je kachel moet gaan branden voor de dag begint.
Ga wel proberen om iedere ochtend wat anders te eten hoor je kachel moet niet steeds het zelfde krijgen.
Succes met je scriptie.
29 Jan 18 by member: Strik
|
Volgens mij maakt het niet zoveel uit of je elke dag hetzelfde ontbijt, als het maar voldoende vit/mineralen en voedingsstoffen bevat.
29 Jan 18 by member: Miepje90
|
Ja, soms eet ik Brinta, soms cruesli met fruit of ontbijtkoek. Wel iets makkelijks in ieder geval.
29 Jan 18 by member: AnouschkaB30
|
|
|
Variatie is natuurlijk altijd beter voor het binnenkrijgen van alle benodigde voedingstoffen. En dat doe je prima dan. 👍
29 Jan 18 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnouschkaB30's Weight History
|