Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 163.08g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Филе Куриное с Творогом Юов, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом, Царь Каша 6 Злаков, Альпийская Коровка Сметана 15%, Творог 5%, Горбуша на Пару, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Гречка. Lunch: Фасоль Красная с Овощами в Томате Юов. Dinner: Фасоль Красная с Овощами в Томате Юов, Филе Куриное с Творогом Юов, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|