Hansku_76's Journal, 29 Jan 18

Alaspäin mennään jälleen 👍👍. Ainoa ärsytys on, että hiilareitten vähentäminen vei taas yöunet.. plääh.. no jospa se vaikutus kohta tasaantuisi.
98.1 kg Lost so far: 17.8 kg.    Still to go: 13.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 January 2018:
1651 kcal Fat: 106.67g | Prot: 91.58g | Carbs: 78.94g.   Breakfast: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Maatilan Parhaat Gouda, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lunch: Meira Siemensekoitus, Punasipuli, Hätälä Savulohifilee, Salaatti. Dinner: Old El Paso Taco Shells, Majoneesi, Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä, Kuohukerma, Kahvi. more...
Losing 4.9 kg a Week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Hansku_76's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.