Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 102.16g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, из Любовского Творог. Lunch: Печенье Сдобное Халвинки, Магнит Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Суворовский , Суп 26.01.2018. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Салат 28.01.2018, Сердечки с Рисом Жасмин, Морковкой и Луком. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Orion Choco Pie, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|