Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1288 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 56.04g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: OceanSea Schollenfilet mit Käsesauce & Schinken, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Kochschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Saure Gurken. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. more...
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2506 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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