Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 188.70g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Морской Окунь, Капуста, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steven19831983's Weight History
|